藕的炒做法大全家常菜？藕怎么炒的做法？

莲藕的炒法

莲藕的炒菜家常做法：

用料：猪肥膘150克、莲藕300克、青椒1小块、红椒1小块、蒜2瓣、盐1小勺、糖2克。

步骤：

1、准备主要食材。

2、青红椒洗净切成小棱刀，蒜去皮切片备用。

3、莲藕去皮，对剖后斜切成片，漂于清水中。

4、猪肥膘切成薄片。

5、冷锅放入猪肥膘，开中小火慢煎。

6、至肥膘出油打卷，并微微带黄，此时若油太多可以盛出一些。

7、放入蒜片爆香。

8、下莲藕片，大火翻炒1-2分钟。

9、放入青红椒。

10、翻炒均匀，放入盐和糖调味。

11、盛出装盘即可。

炒藕的做法大全家常菜

“藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。家常藕片，是餐桌上必不可少的一道佳肴，喜欢的看看：”

食材明细

主料

藕1节

辅料

盐2克

糖10克

醋10克

酱油适量

干辣椒适量

葱适量

姜适量

蒜适量

微辣口味

炒工艺

廿分钟耗时

普通难度

炒藕片的做法步骤

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1

莲藕去皮洗净，切成均匀的薄片。

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2

烧半锅开水，烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右，取出沥干水

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3

葱姜蒜炝锅

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4

加藕片

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5

加糖，醋，酱油，盐，干辣椒，少量清水

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6

翻炒均匀

小窍门

能吃辣的可以多放，此菜不适合放提鲜的调料（生抽，鸡精等）

来自 美食天下 小草根家庭美食 的作品

使用的厨具：炒锅

所属分类： 热菜   家常菜

藕怎么炒好吃家常菜

炒莲藕是一道家常菜，制作原料主要有莲藕、葱、红辣椒。菜式不仅颜色好看，味道更是清新和火辣的相互交融，十分美味下饭。下面简单介绍如何制作炒莲藕好吃。

炒莲藕的食材：莲藕300克、红辣椒30克、花椒5克、生姜3克、醋2克、酱油8克、植物油10克，盐2克。

炒莲藕的做法：

1、莲藕去皮，洗净，切成片，放入清水碗中加少许醋浸泡。

2、葱洗净切段。

3、红辣椒洗净，切丝。

4、将植物油加热，煎花椒、生姜出味道，爆香葱段，放入藕、红辣椒丝炒匀。

5、加入酱油及适量水，改小火焖煮至入味即可。

食用价值：

莲藕含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素C、维生素K、天门冬素、氧化酶等成分。具有开胃健脾，益气养心、生津止渴、消食等功效。莲藕中含有丰富的单宁酸和维生素K，可有助于血管收缩，帮助止血。另外，莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，可于人体内胆盐酸结合，抑制胆固醇吸收，降低体内胆固醇含量。膳食纤维可促进胃肠蠕动，润肠通便，预防便秘。

对于藕的炒做法大全家常菜和藕怎么炒的做法的总结分享本篇到此就结束了，不知你从中学到你需要的知识点没 ？如果还想了解更多这方面的内容，记得收藏关注本站后续更新。