反脆弱创业，反脆弱创业模式？

本篇文章跟大家探讨下反脆弱创业，以及反脆弱创业模式对应的知识信息，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站以备日后需要哇。

本文快速导读目录：

• 1、对立面是什么意思
• 2、那些以前不敢想的事情，现在怎么样了？
• 3、焦虑的对立面是什么
• 4、适合新手，0成本投入，下班后可以做的副业有哪些？

对立面是什么意思

对立面反脆弱创业，哲学上指处于矛盾统一体中的相互依存、相互斗争的两个方面反脆弱创业，也指社会生活中立场、观点等互相对立的方面。

(1)哲学上指处于矛盾统一体中的相互依存、相互斗争的两个方面。

艾思奇 《辩证唯物主义讲课提纲》第八章：“其实一切矛盾着的对立面，在某种意义上说，它们相互间都可以说是处于根本对立的地位，而它们之间都是具有着一定条件下的同一性。”

(2)指社会生活中立场、观点等互相对立的方面。

对立面，第一次听到这个词的时候，是在《关键对话》中讲到，我们如何与别人高效谈话，在发生意见分歧时，我们需要有效沟通，而不至于把对方推向对立面，才能解决问题。

后来在《非暴力沟通》中也提到，我们要看到对方的需求，尝试站在对方的角度看问题，也就是同一面，而不是对立面，这样才会让沟通继续下去。

这里要延伸出两个词，同理心和共情能力，共情能力是比同理心更为深刻，一个具备同理心的人并非能具备共情能力，而有共情能力的人，一定具备丰富的同理心。

我们在与人沟通交流过程中，一定要有同理心，如果在同理心基础上具备共情能力，那就更好反脆弱创业了，这样我们才有可能做到换位思考，在对方角度想问题，对方提出这样的观点，问题的出发点是什么，内心是否有更深层次的需求。

1.对立面的反义词是同一面，只有在同一面，才有可能实现共赢

没有永远的敌人，只有永远的朋友，我们在任何时候，实现资源有效利用，就是共赢，可能我现在所在位置，很难去从一个企业，一个国家的层面去理解，但是如果站在这更高层次去看的话，把对方推向对立面，很难去实现共赢的局面。

这样只会让对方彼此的利益损失惨重，在竞争中，把竞争对手，影响甚至同化成为自己的人，跟自己是同一面的人，需要我们有同理心，共情能力，才能为同一目标共进退，才能实现资源有效利用。

2.发生冲突时，无法正确的沟通，容易把对方推向自己的对立面

最近才意识到，自己在沟通方面出现很大的问题，无法使沟通有效的进行下去，往往容易将对方推向自己的对立面，形成彼此的很多内耗，而问题没有得到有效的解决。

在发生冲突时，我们需要避免情绪化冲动，这是我在沟通中，洞察到有效解决问题的最大障碍，很不利解决问题，往往会因为个人的情绪化，会在当时说和做了让我们冲动和后悔的事，彼此都陷入情绪内耗中，都形成彼此的对立面，这样只会让对方的距离越来越远。

如果真的出现这样的局面，主动道歉或许是化解矛盾有效工具，不管在这件事上，你是对或者是错的，都不是关键，关键是要解决当下问题。

3.要善于接纳自己，同时也要接纳别人，不是任何人都能做到事事完美

容易将对方推向自己对立面的人，往往是不愿意接纳自己的人，首先要接纳自己，接纳自己的不完美，而不是一味要求苛刻，将这样的高标准传递到别人身上，用自己的方法去要求别人，我们可以对自己严苛，但是要对别人宽容，而不是对自己宽容，对别人严格。

因为每个人来自文化背景不同，接受的教育和价值观不一样，我们需要包容，包容对方不一样的思想，观念和价值观，更要接纳别人，因为对方和自己的不完美很正常，若懂得这一点，也会试着站在对方的角度考虑问题，而不是一味强调自己的立场和感受，这样才有利于更有效的沟通协作。

对立面这个词，我觉得是有效沟通中需要提醒我们避免出现的词，因为这是最坏的结果，不利于解决问题。

那些以前不敢想的事情，现在怎么样了？

尼采有句名言：“杀不死我的，使我更强大。”

我深以为然。2020年发生了很多事，我的生活也是，分享一下我这几个月的成长经历，是对自己的复盘，也希望对大家有所启发。毫不夸张的说，这段时间改变了我人生的方向。这四个月我做了什么？

永远充满希望通过了全国教师资格考试面试。每日记录成功日记已119天。每周运动三次，已坚持至今。

同时运营公众号、百家号和头条。公众号坚持日更40天后，目前是周更。头条一个月时间拿到黄V，和原创。百家号成功度过新手期，开通动态带货功能。

参加读书营。训练营当班委。上班。下班带娃。生活工作学习充实而满足，而最重要的就是，我的生活不再迷茫，我的方向更为明确。

一切皆有可能

一、机缘巧合，人生变化很大

《反脆弱》这本书中提到：反脆弱就是当你知道黑天鹅事件一定会发生的时候，你必须具备的一种能力——变得更好，而不是保持不变，或者变得更糟糕。

1、之前的我：

之前的我觉得生活岁月静好，也会看书学习，但基本是安于现状，每天忙忙碌碌，却不知在忙些什么。

工作也是如此，没有确切的目标，就是觉得过好每一天就好了，但具体怎么过好不清楚，每天日子都是单调的，关于未来也是迷茫的。

2、现在的我：

我明白了普通人的岁月静好都是假象，普通人的风险和其他人一样多，天灾人祸足以毁掉一个家庭。

我最重要的收获是明确了自己活着的目的，生活有了方向。

现在，我的目的是有足够的能力去保护我爱和爱我的人，方式是实现财务自由，因为99%的事情都可以用钱来解决。具体方式是读书变现，因为写作是实现0成本创业的最佳方式，当然还有理财。

我要让自己强大起来，只有有实力强大才能成功应战，解决困境。

改变是件好事

二、心之所向，想到就去做。

时间管理专家Laura Vanderkam在TED演讲《如何高效管理你的空闲时间》提到：人生理想的实现不是靠省时间省出来的，我们为实现理想而努力，时间自然而然就省下来了。

你有没有这种时候？想改变一下目前的生活，却还是没有行动。想看一本书，却一直没有抽出时间去看。想健身减肥，却因太忙了没有时间去做。报了一门网课，却因各种原因没有学完。诸如此类。

我太忙了

心理学把人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区，学习区和恐慌区。你真的是没有时间吗，还是因为其实你并没有那么想去做这件事，潜意识里还是想待在舒适区。确实最难的是第一步，俗话说万事开头难。

但是不开始，不勇敢迈出第一步怎么会有改变呢？没有时间运动，没有时间看书，却有时间刷朋友圈，刷微博，看抖音，有时间刷淘宝，追剧，你是不是也是这样？

这些都是时间，是被我们忽略掉的时间，我们走的每一步都是自己的选择，我们想改变，想进步，但却选择了把时间花费在这些没意义的事情上面，而忽略了那些真正想去做的事。

意识到这一点，我刻意关注了一下自己的时间，并放弃了占用了我大部分时间的刷剧，刷朋友圈。

时间真的找回来了，早上有半小时，上下班路上各有半小时，中午有近一小时时间，晚上等孩子们入睡也有至少一小时时间，原来可以利用的时间有那么多，当然可以用来做自己真正想做的事。

当我们想改变，想为了成为更好的自己而奋斗时，一切都不是问题，一切都可以被解决。

爱自己，成为更换的自己

三、优秀同侪，一起进步更快。

《荀子.劝学》曰：“蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。”

确实如此，环境很重要，与优秀的人同行，就像是世界在你面前打开了很多扇窗户，很有幸认识了很多优秀的小伙伴，在和他们的交流中，我的思路也一点点清晰起来。一个人摸索着前行，会有很多收获，但真的很累，也会走很多的弯路，而向成功者学习，是最快的路径。

就像毕加索所说：“优秀者模仿，伟大者剽窃。”找到那个你最想成为的榜样，去精准的模仿，是实现目标的最佳路径。

读书变现在我面前展现了一个新天地，我知道了原来阅读方法有那么多，而读书变现的渠道，不仅仅只是写文章，还有听书稿，荐书稿，拆书稿等很多种方式。

当然对我最帮助最大的是纳博科夫卡片法，凭着积累的卡片，我在90分钟内写了四篇超过300字的微头条，配上图发在了头条上，赶上了第一批提审，并顺利拿到黄V认证。

当时发的微头条收获满满，我一直在路上。目前头条和百家号入驻刚一个月，均已有收益，虽然不多，但很开心，拿到黄V时还特意写了一篇文章。

我也常常会提醒自己别忘记初心，记得自己为何而坚持。对于小伙伴们，我想说无论你是期待已久，还是太无聊，想找点事做，还是想突破自己，既来之则安之，既然开始了就坚持下去。

既然学了，那就好好学，不是问自己今天学了吗，而是问问自己今天学到了什么，别浪费自己的宝贵时间，时间就是生命。

最重要的是坚持学习，坚持输出，其实写作就是最有效的输出。坚持学习并输出，有一天我们会看到效果。我们的付出不会白费，这是我的亲身体会。

让我们一起加油，为成为更好的自己而努力奋斗。最后一句话送给大家，与君共勉。并非困难使我们放弃，而是因为我们放弃，才显得如此困难。

焦虑的对立面是什么

焦虑的对立面就是接纳和放下,宽恕就是最好的良药。

焦虑症（anxiety），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalized anxiety）和急性焦虑，即惊恐发作（panic attack）两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。

早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（SAS）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。

适合新手，0成本投入，下班后可以做的副业有哪些？

大家好，我是微语，点击“关注”，每天为你分享职场生存、思维精进、个人成长、自媒体写作干货。

想要创业，一定要三思而后行；混迹职场，一定要有居安思危的意识。

当今社会，风云变幻，行业迭代的速度超乎人们的想象，就算是体制内的铁饭碗也不一定保证稳定一辈子。

社会抛弃你的时候，不会提前告诉你。发展副业，成为斜杠青年，成为了当今年轻人的潮流。

我自己就是从副业一路走过来的，从大学时游戏倒卖装备、时装和坐骑赚钱，到后来闲鱼无货源店铺，再到近期把自媒体写作变成主业，我亲身感受到拥有一份副业且不断坚持发展的重要性。

《反脆弱》中有一个观点：工资是让人上瘾的东西。当我不再依赖工资收入建立的安全感时，会拥有新的视角。事实上，真正具有反脆弱收入体系，一定是创业赚钱。

微语职场反对大家盲目创业，但是，不论你是上班族还是大学生，建议大家接受创业思维，带着创业的态度去工作、去生活。

也许最后有10%的人选择创业，中间2%的人创业成功，但100%的人会收获更好的自己。

保持创业的心态工作或者兼职，一定会让你的眼界更宽广、选择更多样、成长更迅速。

下面，微语给大家推荐7个在家就能赚钱的副业，一部手机就可以做，对副业感兴趣的朋友可以收藏起来，找到适合自己的一项，坚持做下去！熬过无人问津的积累期，总能有意想不到的收获！

01.利用写作赚钱。

我与文字打交道的时间还是比较久的。

上学时候就热爱写作文，大学更是兼职校公众号运营工作，需要经常撰写文案，工作以后因为从事人力资源相关工作，经常撰写制度文件及公司项目推介书等。

微语职场认为，写作是每个职场人都应该掌握的本领之一。

随着新媒体的发展，诞生一系列平台，每个人都可以是内容的生产者，在各大平台发表自己的文章，充分展示自己的观点。

通过文字写作的方式发展副业主要分三种：第一种是自媒体写作赚取流量和推广费 ；第二种是投稿赚取稿费；第三种是写书评。

（1）自媒体写作。

自媒体平台有很多，百家号就是非常不错的平台。

在确定好自己的垂直领域以后，每天可以撰写一篇文章，建议优先选择一个首发平台，间隔两小时以后，分发在其他平台上，这样每个平台都会有不错的收益，也不会过分依赖单一平台的收益（利用各种平台的创作工具，可以实现一键分发，不需要多次排版）。

微语职场强调一点，没有必要参加那些非官方的自媒体培训。既然他们说做自媒体多么赚钱，为什么还要专职给你做培训呢？只有一个原因，就是他们做自媒体赚到的钱，没有你交的学费多。

自媒体写作本来就是循序渐进的过程，不可能一蹴而就，短时间内的课程培训起不了立竿见影的作用，更多依靠自学。而你只需要多多精进自己的思维和写作技巧，没有必要花成千上万的冤枉钱。

比如，你写娱乐类的文章，那你就阅读200篇娱乐类的爆文，归纳总结作者的标题设计和行文断句的方式，通过自学，一定会有所收获。

（2）投稿赚取稿酬。

通常只要文章内容足够优质，投稿是很容易获取收益的方式之一。

有很多自媒体账号是支持投稿的，对各类文章明码标价，你可以多多关注此类账号的行文风格，调整自己的写作方式，增加过稿率。只要投稿成功，就能赚到稿酬。

写作并不是一件困难的事情，每天只要抽出两个小时左右的时间，就可以写出一篇千字短文。具体收入多少，与文章的字数、质量、阅读完成率等因素相关。

写作或许刚开始没有大的收益，但它是一个能力积累和提升的过程，慢慢地，收入就会越来越多，甚至成为平台的签约作者，每个月获取稳定的兼职收入。

（3）写书评。

对于平时就喜欢阅读的人来说，写书评简直是最合适不过的副业。最简单的书评，类似于我们小时候写的读书笔记和读后感。

当有出版社看到我们的书评且感兴趣的时候，就会免费寄给你更多的书读，然后你给这些书写书评就好了。

划重点，你不仅有免费的书读，锻炼写作技巧，还可以赚到钱。一般在几百元不等，有的不错的书评就是几千元。

02.拍照片赚钱。

如果你会摄影拍照，可以通过出售自己的照片获取收益，主要有两种方式：一是将美图照片投稿到平台；二是与商家寄拍合作。

（1）照片投稿。

这个模式一般需要专业的拍摄技巧和制图技巧。

微语职场曾经供职过跨境电商公司，与公司的美工聊天得知，他经常把自己拍摄的美图投稿到《视觉中国》，如果被采用，会得到不错的收益。

（2）寄拍。

寄拍，对于普通人来说非常友好，就是商家寄给你产品，然后你根据商家的要求，拍成照片的形式再寄回去（一般情况下，产品是不需要寄回的），这样就可以赚到寄拍费了。

比如会寄拍饰品、衣服、摆件等等，可以无需露脸，只要照片好看就可以了；平时喜欢自拍的人可以尝试一下这个副业。

如果下班也是要玩手机，日常也要自拍美图，那还不如抽点时间做寄拍，可以在放松的同时赚到钱，何乐不为呢？

03.音频配音。

随着《声临其境》的播出，让配音行业更加火爆。有商业配音、广告配音、影视配音、听书配音等职业，更有把配音当作副业的。

如果你的声音好听且普通话标准，配音无疑是最适合普通人发展的副业。你可以通过听书平台发表音频作品获取收益（最近微语职场也在研究配音副业，后期会开专题分享）。

我有一个同事，刚开始是把配音作为副业的，后来因为声音好听且配音专业，被平台签约为主播，目前月收入大几万。

04.拍摄视频赚钱。

建议大家选择拍摄视频这个副业，是因为成本较低、风险较小、贴近生活、简单易上手，一部手机就可以做到。

主要推荐两种简单模式：一是拍摄贴近生活的视频；二是拍摄好物推荐。

（1）拍摄生活视频。

比如，你对做饭感兴趣，就可以拍摄自己制作美食的全过程；你对游戏感兴趣，就可以录制自己的游戏过程；你对观点资讯类感兴趣，就可以拍摄自己对观点的看法点评……把视频发表在短视频平台，就可以获取流量收益。

只要表述到位，用词恰当，立意准确就可以了，拍摄视频不是跟人拼文笔，而是拼内容的价值和传播能力。

（2）拍摄好物推荐或探店视频。

如果你已经在做电商或者是经营某种生意，可以尝试这种方式。说白了，就是你自己其实没有产品，而是通过推销别人的产品赚取差价的方式。

选择你感兴趣或者了解较多的产品，通过好看视频和其他平台拍摄好物推荐或者探店点评的视频，挂载对应产品，赚取佣金和差价（后期，微语职场决定系统分享这部分内容，感兴趣的话可以留意）。

05.上传文档获取“睡后收入”。

我们可以通过百度文库或者其他知识存储类平台输出个人知识文档。

举个例子，微语职场曾经供职过教育培训机构，很多老师会把她们的教案、课件和试卷等文档上传至个人百度文库店铺，每个文档的基本收费5-10元不等，只要有人下载，就可以获取收益。

当然，你也可以把自己工作中的模板文档上传，获取收益。前期只要努力上传就可以了，后期就是“睡后收入”啦！

06.绘画赚钱。

有绘画功底最好，没有其实也可以，主要是将我们的绘画作品投稿到各设计平台和图片网站，获取收益。

举个例子，你可以简单画一些表情包或者简笔画，投稿到表情开放平台，这个其实是非常赚钱的，只要用户下载表情包，你就可以赚到钱。

07.编程赚钱。

如果你是程序员或者会编程，可以利用自身技能发展副业。主要是利用远程工作平台，编程代码获取收益。此项兼职需要一定的技术门槛，如果没有可以忽略。

以上，就是微语职场分享的7个在家就能做的副业，都是满满的干货输出，让你在职场不迷茫，在副业的道路不迷茫，在个人精进的同时，还能赚到钱，让生活越来越好！

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#知识红人季#

作者介绍：

微语职场，国家二级人力资源管理师，用冷静、专业的视角带给你不一样的认知，欢迎关注交流。文章原创确权，盗用必究！

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反脆弱创业的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于反脆弱创业模式、反脆弱创业的信息您可以在本站进行搜索查找阅读喔。