一岁半小孩食谱家常菜?一岁半宝宝食谱菜单?

钧雨 79 0

1岁宝宝食谱

1周岁宝宝食谱大全如下:

上午:6:00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升,菜泥30克。8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片。10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/慢头一小块。12.00喂碎肉未碎莱/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水水果汁/汁/100~120毫升。

下午:14.00喂软饭一小碗,碎肉未/碎莱未/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个。16.00喂磨牙食品小点心若干,水果1~3片,温开水水果汁/汁100~200毫升。18.00喂面条/面片一小碗小饺子3-5个小混纯5~7个,豆腐/动物血/肝/肉未/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升。

夜间:20:00喂慢头/蛋糕面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/糜汁100~120毫升。22:00喂母乳10~20分钟)件奶或配方奶200毫升。

一岁宝宝家常饭的做法

对于家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的`组成基础;家庭利用现有的调味品也可以炒制出来的菜肴。下面我为大家分享一岁宝宝家常饭的做法,欢迎大家参考借鉴。

1、胡萝卜瘦肉粥

食物原料:大米适量、瘦肉1勺、胡萝卜末1勺、洋葱末1勺、马铃薯3勺、芹菜末1勺、水1碗、盐少许。

制作方法:

(1)将大米煮成粥。

(2)将胡萝卜、洋葱、马铃薯、芹菜洗净切成末,煮5分钟。

(3)加入瘦肉煮熟,放少许盐即可。

2、什锦蛋丝

食物原料:鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。

制作方法:

(1)先将蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内,打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。

(2)再分别放入涂油的方盘中,入锅隔水蒸熟(用中小火,大火会起孔变老)。

(3)冷却后取出,分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;香菇用温水浸泡变软,青椒洗净挖去籽,胡萝卜洗净,分别改刀成丝;炒锅中加油,放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝,煸炒至熟,放入蛋白丝和蛋黄丝,加入盐、味素,翻炒均匀,淋入麻油即成。

3、三色虾泥

食物原料:虾仁100克,豆腐50克,西兰花50克,胡萝卜小半根。

制作方法:

(1)豆腐洗净,压成豆腐泥。

(2)虾仁剁成虾泥,备用。

(3)胡萝卜洗净,去皮,切末。

(4)西兰花用开水焯过,切末。

(5)炒锅放油烧热,下入胡萝卜末煸炒。

(6)炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

(7)继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。

(8)续炒至熟透时加盐调味即可。

一岁宝宝每日食谱举例

早上牛奶100—150毫升,鸡蛋半个、主食半两、蔬菜或小菜适量。

中间加餐牛奶100毫升左右,饼干三、四块。

午餐鲜虾包子或鲜肉包子一两左右,清炒小白菜适量,紫菜汤适量。

中间加餐水果一个。

晚餐小米粥、玉米面饼一两、胡萝卜烧牛肉、凉拌木耳。

临睡前可以吃少许牛奶或酸奶。

3种儿童食谱家常菜,做法简单又美味,做给宝宝吃一周不重样

导语:3种儿童食谱家常菜,做法简单又美味,做给宝宝吃一周不重样!

每天不知道吃什么是大人的烦恼,一到吃饭时间不想吃什么是孩子的烦恼!曾经网上就流传这样一个段子:“终于知道家长为什么都不挑食了,因为他们买菜的时候就只买自己喜欢吃的。”我们细想一下,这真是现实的真理啊!

孩子日常吃饭,看似是一个非常简单的事情,但有时也会为家长出些难题,比如说宝宝出现厌食、挑食、不配合吃饭的情况,总会让爸爸妈妈们感到非常的担心!这一期食疗之家就跟大家分享6种儿童食谱家常菜,很多孩子都爱吃,总有一款适合你家宝宝

一、奶香土豆萝卜饼

准备食材: 土豆1颗,胡萝卜1根,鸡蛋1个,奶粉40ml,低筋面粉20g

制作方法:

1、土豆洗净削皮后,切成滚刀块,然后放入蒸锅里,蒸制15分钟;土豆块变熟烂后,压成土豆泥;

2、把胡萝卜清洗干净,切成胡萝卜丁,然后用热水焯水;

3、把胡萝卜丁、鸡蛋、面粉、配方奶倒入土豆泥中搅拌均匀;

4、锅中刷油、把搅拌好的糊糊倒入锅中、撒少许黑芝麻,煎至两面金黄即可。奶香味的土豆胡萝卜饼就制作好了。

二、蔬菜盒子

准备食材: 大白菜、胡萝卜、面粉、虾米、鸡蛋、小葱等

制作方法:

1、首先面粉中加入少量清水,先搅拌成絮状,再揉制成光滑的面团,静置20分钟醒面;

2、鸡蛋打入碗中,起锅烧油,放入蛋液炒成鸡蛋碎,倒入碗中备用;

3、白茶切成丝,小葱切末,胡萝卜切丝,加入鸡蛋碎中。然后放入虾米、油、鲜菇粉、食盐搅拌均匀;

4、醒好的面团分割切成小面团,用擀面杖擀成长方形面片,放入拌好的蔬菜,从四周向中间折叠,让面片完全包裹住蔬菜;

5、用煎锅烧油,放入饼胚,中小火煎至两面金黄,熟透即可出锅。

三、菠菜豆腐面

准备食材: 菠菜、豆腐、手擀面条

制作方法:

1、首先将豆腐洗净后放入沸水中焯烫熟,豆腐熟后捞起切成小碎块;

2、将菠菜洗干净,放入沸水中焯烫熟,菠菜捞起后,留菜叶,切成末。

以上3种宝宝家常食谱是食疗之家精心为大家准备的,做法简单一学就会!如果你也热爱 美食 ,知道更多 美食 知识,欢迎留言分享给其他热爱 美食 的小伙伴!这一期就到这里啦,感谢您能看到这里,谢谢支持!

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儿童喜欢吃的菜谱

推荐小孩爱吃的六种家常菜:

1、干贝蒸鸡蛋、番茄肉末豆腐、清蒸龙利鱼。

2、土豆炖排骨、番茄烧茄子、红烧土豆块,都很简单小孩子爱吃,营养均衡,色香味俱全。

对于一岁半小孩食谱家常菜和一岁半宝宝食谱菜单的总结分享本篇到此就结束了,不知你从中学到你需要的知识点没 ?如果还想了解更多这方面的内容,记得收藏关注本站后续更新。

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