戒烟后为什么性功能差了？戒烟后为什么性功能差了好多？

戒烟的好处

戒烟的“十大好处” 卫生专家整理了戒烟的“十大好处”，其中，50岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性比继续吸烟者降低一半，换句话说，就是长寿的可能翻了一番，这无疑是戒烟带给烟民的最大福音。此外，其他“九大好处”还包括——■ 戒烟8小时 血中一氧化碳降至正常，血中氧水平增至正常；■ 戒烟24小时 心脏病发作的危险降低；■ 戒烟48小时 神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增加；■ 戒烟72小时 支气管松弛使呼吸通畅，肺功能增加；■ 戒烟2周至3个月 循环改善，肢体行动自如，肺功能增加30％；■ 戒烟3至9月 肺部清洁，减少了感染的危险，身体活动增强；■ 戒烟1年 心脏病死亡率只高于不吸烟者半倍；■ 戒烟5年 心脏病死亡率与不吸烟者相同；■ 戒烟10年 肺癌死亡率降至几乎与不吸烟者相同。

戒烟的好处有哪些呢？

戒烟主要有改善呼吸系统、降低血压、改善睡眠、减少患 癌危险性、降 低冠心病死 亡率等好处。

1.改善呼吸系统，卷烟烟雾刺激吸烟者呼吸道，会妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多伴随咳嗽、痰多的症状。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液即会逐渐减少，呼吸系统功能改善。

2.降低血压，戒烟后吸烟者全身血液循环得到改善，血压有所降低，有利于减少吸烟者动脉硬化、冠心病等心血管疾病发病的危险性。

3.改善睡眠，戒烟后尼 古丁的兴奋作用慢慢消除，人变得易于入睡。

4.减少患 癌危险性，研究表明，长期戒烟后，得肺 癌的几率便可逐渐降低到与不吸烟一样。

5.降低冠 心病死亡率，戒烟逐渐消除了尼古丁对心 血管的损害，对降低冠心病发 生率和死 亡率十分有利。

戒烟后血管中血栓形成的几率会明显下降，中风的风险也会减少，脑卒中、冠心病等心血管疾病的发病率和死亡率都会有所降低。

另外，戒烟后人的精神状态会有很大的改善，精力也会变得充沛。

戒烟的好处很多，且能改善身体的疾病状态，建议吸烟的人群积极戒烟，让身体逐渐恢复健康状态。

男性性功能不好

男性性功能不好

男性性功能不好，现代男性出现性功能障碍的现象越来越多，导致男性性功能不好的原因涉及方方面面，面对性功能不好的时候，心情是比较难受的，下面分享面对性功能不好。

男性性功能不好1

首先就是要分清楚，男士性功能不行是心理原因还是生理原因。如果是生理原因，这个我确实不懂，只能建议去医院找医生寻求帮助。

如果说是心理因素，那就需要去看看心理医生了。是什么因素导致男士对性生活没反应或者排斥，这个一定要告诉医生实情，这也没什么好害羞的，生病了就要治病啊，甭管是生理性还是心理性的。

告诉爱人你的难处。

相信相爱的两个人一定能够互相帮助，走出困难。但是你要告诉她是你的问题，具体具体也要说，这样她才不会怀疑是自己没有魅力，你对她一点儿想法都没有。这样女方会很受打击的。

一起面对，寻找方法。

既然知道问题的根源了，那么一定会有解决问题的方法啊。问题存在的意义不就是被解决吗？多些关心和包容，多些理解和爱，多些交流，坦诚告诉对方你的问题，对方如何配合你解决问题等等。

加强锻炼，改善体质。

运动使人健康。健康的男士在性生活上也会特别给力。所以不妨多多运动，改善下自己的体质，没准儿对性生活就起到了关键作用呢。

不刻意，不勉强。

男士性生活不行的时候，作为他的爱人，作为她的另一半，千万不要刻意要求性爱，更不能面前男人，这样男性只会更恐慌和讨厌性爱。打击性的话语就更是禁区了，这样可以毁掉一个男人对性爱的幻想的'。

如果治疗无望，也要一起好好交流。是坚持在一起过无性爱的生活，还是好好说再见。这个就是两个人之间的私事了。

男性性功能不好2

男性性功能不好通过以下方法治疗：

首先，可以多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾、动物内脏等等，这些食物因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力，提高性欲，增强男性性功能。

此外，适当增加体育锻炼，加强身体腰部肌肉的锻炼，这样可以提高身体的机能，从而达到提高性功能的目的。

还有，学习更多的性知识，夫妻增加沟通等等，可以增强男性的自信心，这样也是有助于提高男性性功能的。

最后，也是最重要的选择服用博启健，每天两次，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善性功能。

男性保持活力的秘密

保持火气

一个人，如果没有火气，那是万万不能的，这个火气，就是看到不平之事时，需要有站出来的勇气，敢于讲真话，与恶势力作斗争。

保持竞争

现在男性整体缺乏的一个元素，就是竞争。在这个社会里如果你没有竞争意识，那你将会被社会抛弃或者沦落成为低收入者。

保有个性

我们要有自己的个性，与众不同的个性，才能与其他人区分开来，千篇一律的男人性格，也会让人烦腻。不妨刻意留些某些个性给自己。

保持兴趣

做自己喜欢做的事情的时候，就会特别有活力，这个是一定的。所以，在庸俗的社会里一定要保持自己的兴趣，不要被铜臭味给淹没了。

男性性功能不好3

多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

男人抽烟有什么危害

一、吸烟对健康的危害

1.香烟携带病菌。最新研究发现，香烟带有很多病菌，这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚，但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

2.吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

3.吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

4.吸烟者骨头很脆弱。研究发现，女烟民每吸烟10年，骨矿物质密度就会降低2.3%-3.3%，骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中，这种危险更大。

5.吸烟增加失聪失明危险。最新研究发现，与不吸烟者相比，吸烟者发生听力丧失的危险增加近70%。一项对2万多名男性的大规模调查发现，吸烟也会增加男性视力减弱的几率。吸烟还会增加产生视力头号“杀手”黄斑变性的可能。

6.吸烟爱得牛皮癣。多项研究表明，每天吸烟与牛皮癣发病危险的增加有极大的关联性。每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病危险就会水涨船高。

7.吸烟者大多手脚冰凉。吸烟阻碍人体血液循环顺畅运行，让手脚供血不足，所以吸烟者容易手脚冰凉，手指和脚趾也更容易发生冻疮。

8.香烟+口服避孕药=心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓;而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍。

9.吸烟降低药效。吸烟会影响肝脏酶处理药物的效果，因此吸烟者有时需要加大药量才能产生相同的药效。而戒烟之后，某些药物的用药量会随之下降。

二、

怎样才能成功戒烟

由于烟草成瘾是一种疾病，所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生，心理、行为及药物治疗相结合。在心理上，通过参加一些戒烟俱乐部，相互交通心得，相互鼓励，获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗，从而彻底摆脱对尼古丁的依赖，使成功率大大提高。如果有吸烟欲望时，建议做其他事情，分散注意力，或者做3次缓慢的深呼吸，或小口喝水，或延迟点烟，吸烟渴求会在3~5分钟消退。

对于戒烟后为什么性功能差了和戒烟后为什么性功能差了好多的总结分享本篇到此就结束了，不知你从中学到你需要的知识点没 ？如果还想了解更多这方面的内容，记得收藏关注本站后续更新。