美容食品？美容的食品都有什么？

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，脸上的水分是需要我们日常保持住的，脸蛋白净就是最好的美白，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，掌握用鸡蛋牛奶面粉能美白吗，美美地出门吧。

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗1

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗

1、用鸡蛋牛奶面粉能美白

牛奶和蛋清均具有美白和收紧皮肤的功效,特别适合肤色暗黄和毛孔较粗大的女士使用;能为干性肌肤提供充足的滋润补给,清早上班前敷在眼上,还可消除眼部浮肿。将1只鸡蛋打散加入适量牛奶,调成浆状,每日敷面15分钟。只要敷足3个月,包你皮肤又嫩又白。

2、用蛋清的美白方法

1、冰牛奶舒缓晒伤皮肤:

享受完日光浴后,若发觉脸部因日晒灼伤出现红肿,可利用冰牛奶来按敷护理。

2、酸牛奶面膜:

埃及艳后以酸奶混入含有蜂蜜、果泥的面粉中,用于脸上,制成最早期的乳酸面膜。微酸性的酸奶可以增加肌肤表面皮脂膜的抗菌能力,其中所含丰富的矿物质与维他命B群是维持肌肤健康与抵御功能的重要成分,如果你用酵母菌,菌粉中还含有免疫球蛋白,更可增加肌肤的免疫力。经过适当的处方搭配,加入不同的护肤成分,酸奶可成为各式面膜的基质,只要有一瓶新鲜天然的酸奶在家,你可以天天自己在家设计不同的护肤处方。

3、鸡蛋美白的秘方

内服醋蛋液,美白黢黑斑。

将新鲜的鸡蛋洗干净擦干,放在上好的醋中浸泡,以500升最合适,在浸泡至一个月后,你就会发现鸡蛋已经被醋溶解,然后以醋液和开水混合后饮用。用量在小汤匙的醋液兑一杯白开水为适量,每天喝一杯,皮肤会变得光滑细腻,面部的黑斑也会消失不见。

什么水果可以美白

1、苹果:

苹果中含有充足的水分,果肉非常的清脆香甜,是我们日常生活中常见的'水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等,这些都是美容皮肤最好的成分,对皮肤有着非常好的保湿作用。

2、草莓:

草莓鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果,草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

3、猕猴桃:

猕猴桃富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。

快速美白的方法

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里,十分钟后取出,敷在面部,有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨(或苹果)一个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉,也可加点瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

5、将大蒜榨汁,倒入温水中洗脸,对治疗暗疮有明显效果。

6、无糖藕粉加蛋清调成泥状,敷于脸上,10-15分钟后洗去,能去痘痕。

7、先用温水,再用冷水洗脸,会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

8、使用薏仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。

用鸡蛋牛奶面粉能美白吗2

蛋黄面膜

材料

鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉适量

做法

鸡蛋打到碗中，只取蛋黄，调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀

用法

晚上睡前敷在脸上，20分钟后用温水洗去。

功效原理

功效分析

蜂蜜，蛋黄都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽，尤其适合干性肌肤以及冬天或特别干燥的地区。

护肤原理

蛋黄中含有皮肤所需的多种营养物质，如胆固醇，卵磷脂，维生素A、B、D等;蛋白中也有较多的矿物盐和维生素B2。用蛋类做面膜可使皮肤变得柔润和富有弹性，且有除皱之功效。

面膜种类

蛋黄牛奶

取一个生鸡蛋的蛋黄和黄瓜汁、鲜奶油(或鲜牛奶)各1汤匙， 混合后用力捣拌，调成糊状，用以涂敷20分钟后，用冷水洗掉，能使面容红润、柔和，对面部油脂多、皱皮肤特别有益。

苹果蛋黄

材料

苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。

器材

刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个。

做法

将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

用法

清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

适用肌肤

各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤。

功效

保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

养颜美容的好吃做法？

1.葱香猪皮花生

［原料］鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱、姜各适量。

［做法］将猪皮去毛洗净，入沸水锅焯一段时间捞出洗净，切成丁；花生米去杂质洗净待用。把肉皮、花生米、精盐、姜末和适量水一同入锅，煮沸后，改用小火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细，然后撒上葱花、味精即可食用。

［特点与功能］此菜很有特色，适宜作为凉菜或酒菜。中医药学认为，猪皮具有补血、通乳、泽颜等作用。现代医学研究表明，猪皮中含有较多的胶原蛋白，对维护和改善皮肤的弹性有一定的作用，还能使皮肤光滑、丰润、细嫩，有助于使皮肤细胞旺盛新陈代谢，使人青春常在。蛋白质是美容食谱中不可缺少的原料，如缺少会导致皮肤弹性降低，皮肤出现松弛和皱纹等。

2.猪骨甲鱼美味汤

［原料］猪脊骨250克，甲鱼1只（以0.5公斤左右为宜），葱、料酒、生姜、细盐、味精、胡椒面各适量。

［做法］将甲鱼用开水烫死，揭去鳖甲，去内脏、头爪；将猪脊骨洗净，剁碎，放入碗内，备用；另取砂钵，将甲鱼、猪脊骨一起置于砂钵内，加清水、生姜、葱、胡椒面、细盐，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火炖1小时，加少量味精，吃肉喝汤。

［特点与功能］此汤味美，营养丰富。可佐餐配汤食用。中医药学认为，猪骨汤具有补髓、益血、养阴、丰肌、泽颜等作用。《本草纲目》说猪骨汤：“补骨髓，益虚劳，丰肌，泽颜。”由于猪骨（包括骨髓）含有大量防止皮肤老化作用的类黏蛋白、骨胶原、钙、磷、铁等，故其护肤、美肤功能优于瘦猪肉。

3.雪山菠菜

［原料］菠菜200克，鸡蛋清4只，牛奶150克，味精10克，盐4克，水淀粉10克，花生油100克（实耗70克）。

［做法］菠菜去杂质，洗净，切寸段，用20克花生油加2克盐、5克味精炒熟，放在盘子的四周围成圆圈。蛋清加鲜牛奶、5克水淀粉、2克盐、5克味精调匀，成为混合液。花生油烧热，将蛋清、牛奶混合液倒入锅中，待牛奶像雪片一样在油中浮起时捞出，控去油；锅中加水淀粉5克，再倒入“雪片”翻炒数下出锅，也放入盘中即可。

［特点与功能］此菜外绿中白，形似雪山，口味清鲜。可佐餐配菜食用。中医著作《陆川本草》载：“菠菜入血分，生血，活血，止血，去淤。”菠菜是护肤美容食品，尤其适用于缺铁性贫血的女性食用。据分析，牛奶中所含的赖氨酸和蛋氨酸，是植物食品中所缺少的。它们对人体有重要作用，可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。

4.韭黄鸭丝炒菠菜

［原料］菠菜250克，烤鸭肉200克，韭黄150克，花生油40克，盐4克，料酒5克，味精5克，酱油5克。

［做法］菠菜去杂质，洗净，切寸段备用。韭黄去泥沙，洗净，切寸段备用。烤鸭肉切丝备用。锅中放入花生油，烧热，下入菠菜和盐，炒至五成熟时下鸭丝，加入料酒、味精和酱油，炒至菠菜八成熟时下入韭黄，改用旺火翻炒数下即可出锅装盘。

［特点与功能］此菜烤鸭香味浓，菠菜韭黄嫩，别有一番滋味。中医药学认为，菠菜味甘，性凉，具有凉血止血、补血润肤、敛阴润燥、下气通肠、疏通血脉等功效。据分析，菠菜富含蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素等。菠菜中的蛋白质含量在蔬菜中的含量是上等的。如果大量食用菠菜，可以提供每天足够量的蛋白质，成年女子每日膳食蛋白质摄入不少于每公斤体重1克。菠菜中所含的铁比一般蔬菜多，故能促进红细胞和血红蛋白的增生，有补血作用，有益于美颜、美肤。

5.银耳炒菠菜

［原料］菠菜400克，水发银耳60克，花生油50克，盐4克，味精10克，鸡汤20克，水淀粉10克，料酒5克。

［做法］菠菜去掉根及杂质，洗净，切寸段备用。锅中放40克花生油烧热，下入菠菜，加3克盐、5克味精炒熟，放盘中央。银耳去蒂，大朵撕小。锅中放10克花生油烧热，下入银耳和料酒、1克盐、5克味精、鸡汤，烧透入味，用水淀粉勾芡，浇在菠菜顶上即可食用。

［特点与功能］此菜色泽碧绿，味道鲜嫩。可佐餐配菜食用。《本草纲目》介绍菠菜时指出：“……通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥，根尤良。”据分析，菠菜中的铁含量比一般蔬菜多，故能促进红细胞和血红蛋白增生，有补血作用。还能维护皮肤的弹性、颜面的美丽。菠菜是镁、钾和维生素A的优质来源。也是钙和维生素C的上等来源。镁能维护皮肤的光洁度。钾能帮助盐分代谢出体外，改善水肿症状。维生素A能防止皮肤干燥、粗糙的现象发生。本品是天然美容妙食佳品。

6.凤爪菠菜

［原料］菠菜250克，鸡爪500克，花生油120克，料酒25克，味精15克，白糖10克，酱油20克，姜葱片20克，盐5克，鸡汤40克，紫金酱50克。

［做法］将菠菜去根及杂质，洗净，切寸段备用。鸡爪洗净，去掉上半部一根骨，皮要和爪相连，去掉爪的指甲尖，放容器内，加10克料酒、10克酱油腌拌入味，待用。锅中放入100克花生油烧热，将腌拌入味的鸡爪下入炸成金黄色，捞出控净油。锅回火上，加少许底油烧热，下入姜葱煸出香味，下入15克料酒、紫金酱、10克酱油、10克味精、5克白糖、2克盐、鸡汤和炸好的鸡爪，烧开，出锅盛置盘中央。锅中下入20克花生油烧热，下入菠菜段和2克盐、5克味精炒熟，出锅摆放在盘的四周。

［特点与功能］此菜鸡爪金黄，咸甜微辣，菠菜清口。可佐餐配菜食用。中医著作《随息居饮食谱》说菠菜：“性味甘凉，……开胸膈，通肠胃，活血润肤。”据分析，菠菜中含有叶素、芸香甙、胡萝卜素、皂甙、叶黄色、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钙、铁、钠、叶酸、磷、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维等。菠菜尤其适用于缺铁性贫血的女性美容。

7.杂面素菜卷

［原料］玉米粉、荞麦、高粱、大米、豆类粉各30克，芹菜150克，胡萝卜100克，水发香菇50克，水发紫菜15克，鸡蛋2个，花生油、精盐、味精、胡椒、淀粉、姜、葱、糖、醋各适量。

［做法］将各种杂粮面粉加鸡蛋1个，用水调成糊，放入锅内摊成薄片；芹菜洗净，用刀拍扁，切成2厘米段，胡萝卜、香菇均切丝，用盐拌腌5分钟，沥干水分。把三丝加紫菜、鸡蛋1个，味精、胡椒、干淀粉拌和均匀，卷入面皮中，上屉蒸10分钟左右，熟后切成1.5厘米段，码在菜碗内，反扣盘上。在小碗中调成味精、胡椒、糖、醋、淀粉的芡汁。炒锅置中火上，放入花生油烧热，下入葱煸香出锅，投入姜丝、芡汁、葱花，起锅淋入菜卷中即成。

［特点与功能］此菜卷营养丰富，味美鲜香。可作为加餐、零食用之。中医药学认为，芹菜有调经止带、平肝熄风、清热润肤等功效。芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，益于美容。

女人吃什么补充胶原蛋白最好

1、豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮（一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。

2、鱼类

胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

3、猪蹄

作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

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4、银耳

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖！

5、花胶

主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n/2014/1006/c181466-22520885.html"target="_blank"title="人民网-5种食物补充胶原蛋白皮肤弹性十足"人民网-5种食物补充胶原蛋白皮肤弹性十足

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