赫弗伦？赫弗伦·苏亚雷斯？

盘点世界前十九名，知名足球运动员

#媒体人周刊#第一名 梅西（阿根廷）

莱奥·梅西（Leo Messi），正式名利昂内尔·梅西（Lionel Messi），全名利昂内尔·安德烈斯·梅西·库西蒂尼（Lionel Andrés Messi Cuccitini），1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，阿根廷足球运动员，司职前锋，现效力于巴黎圣日耳曼足球俱乐部。场上位置右边锋、前腰、影子前锋、右前卫、现役、惯用脚左脚，专业特点技术出色、意识上佳、射术精湛。

第二名 C罗（葡萄牙）

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo、C罗），男，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋、中锋，现效力于意甲尤文图斯足球俱乐部。场上位置左边锋、中锋、右边锋，专业特点技术出众，速度惊人，突破犀利。

第三名 内马尔（巴西）

内马尔·达·席尔瓦·儒尼奥尔（Neymar da Silva Santos Júnior），男，1992年2月5日出生于巴西圣保罗州，巴西足球运动员，身兼巴西国家队队长，司职前锋。场上位置前锋，专业特点技术动作华丽灵动、盘带突破快速犀利。

第四名 德布劳内（比利时）

凯文·德布劳内（Kevin De Bruyne），男，1991年6月28日出生于比利时德龙恩，比利时足球运动员，司职中场，曾效力于根克足球俱乐部，沃尔夫斯堡足球俱乐部，切尔西足球俱乐部，不莱梅足球俱乐部，现效力于曼彻斯特城足球俱乐部。场上位置前腰、边锋、现役、惯用脚右脚，专业特点盘带出色传球精准 视野开阔。

第五名 凯恩（英格兰）

赫比·凯恩（Herbie Kane），全名：赫伯特·凯恩（Herbert Kane），1998年11月23日出生于英格兰布里斯托尔，英格兰足球运动员，场上司职中前卫，效力于英超的利物浦足球俱乐部，现被租借到赫尔城足球俱乐部。场上位置中前卫、惯用脚右脚。

第六名 苏亚雷斯（乌拉圭）

路易斯·阿尔贝托·苏亚雷斯（Luis Alberto Suarez ），男，1987年1月24日出生于乌拉圭萨尔托，乌拉圭足球运动员，场上司职前锋，现效力于西甲的马德里竞技足球俱乐部。惯用脚右脚，专业特点善于盘带，射术精湛，意识出众。

第七名 萨拉赫（埃及）

穆罕默德·萨拉赫（Mohamed Salah），男，1992年6月15日出生于埃及加比亚省巴斯尤恩市，埃及足球运动员，场上司职边锋，效力于英超利物浦足球俱乐部。场上位置右边锋、二前锋、左边锋、现役、惯用脚左脚。

第八名 格列茨曼（法国）

安东尼·格里兹曼（Antoine Griezmann），男，1991年3月21日出生于法国马孔，法国足球运动员，司职前锋、边锋、中场。现效力于西班牙甲级联赛巴塞罗那足球俱乐部。场上位置前锋、左边锋、中场、惯用脚左脚，专业特点脚下频率快，轻巧灵性。

第九名 阿扎尔（比利时）

埃登·阿扎尔（Eden Hazard），1991年1月7日生于拉卢维耶尔，比利时足球运动员，现效力于西甲的皇家马德里足球俱乐部，同时入选比利时国家队。场上司职左边锋。场上位置左边锋、攻击型中场、右边锋、惯用脚右脚。

第十名 莱万（波兰）

罗伯特·莱万多夫斯基（Robert Lewandowski），1988年8月21日出生于波兰首都华沙，波兰籍足球运动员亦是波兰国家队队长，场上司职 前锋 ，现效力于德甲豪门拜仁慕尼黑足球俱乐部。场上位置中锋。

第十一名 姆巴佩（法国）

基利安·姆巴佩（Kylian Mbappé），男，1998年12月20日出生于法国法兰西岛塞纳-圣但尼省邦迪，法国职业足球运动员，司职前锋，现效力于法国足球甲级联赛的巴黎圣日耳曼足球俱乐部。中锋、左边锋、右边锋。

第十二名 哈兰德（挪威）

埃尔林·哈兰德（Erling Haland），男，2000年7月21日出生于英国利兹，挪威职业足球运动员，场上司职前锋，现效力于德国足球甲级联赛的多特蒙德足球俱乐部。场上位置中锋、二前锋。

第十三名 苏亚雷斯（委内瑞拉 ）

赫弗伦·苏亚雷斯·伯穆德斯，英文名Jeffren Suarez Bermudez，出生于1988年1月20日，委内瑞拉籍足球运动员，在场上司职右边锋/右后卫，现效力于西班牙足球甲级联赛巴塞罗那队。

第十四名 贝尔（威尔士）

加雷斯·贝尔（Gareth Bale），男，1989年7月16日出生于威尔士卡迪夫，威尓士足球运动员，场上司职前卫，效力于托特纳姆热刺足球俱乐部。场上位置右边锋、中锋、左边锋、现役、惯用脚左脚，专业特点速度极快。

第十五名 阿圭罗（阿根廷 ）

塞尔吉奥·莱昂内尔·阿圭罗（Sergio Leonel Agüero），男，1988年6月2日出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，阿根廷足球运动员，场上司职中锋，现效力于巴塞罗那足球俱乐部。 场上位置中锋，习惯用右脚。

第十六名 伊布（瑞典）

兹拉坦·伊布拉西莫维奇（Zlatan Ibrahimović），男，1981年10月3日生于瑞典马尔默，瑞典职业足球运动员，司职前锋。现效力于AC米兰足球俱乐部。专业特点:脚法细腻，射术精湛。

第十七名 诺伊尔（德国 ）

诺伊尔，1986年3月27日出生于德国北威州鲁尔区的盖尔森基兴，德国足球运动员，司职守门员，任德国队门将。场上位置守门员，专业特点:反应迅捷，防守范围大。

第十八名 范迪克（荷兰）

维吉尔·范迪克（Virgil van Dijk），男，1991年7月8日出生于荷兰布雷达，荷兰足球运动员，场上司职中后卫，现效力于英超的利物浦足球俱乐部。场上位置中后卫、惯用脚右脚，专业特点:防守稳健、身体强壮、弹跳惊人、头球出色、有一脚长传、精神强大。

第十九名 本泽马（法国）

卡里姆·本泽马（Karim Benzema），1987年12月19日出生于法国里昂，法国足球运动员，场上司职前锋（中锋），效力于西甲皇家马德里足球俱乐部。场上位置中锋、左边锋、右边锋，专业特点 :技术细腻、做球能力强。

提高你写作水平的书籍

写作不好,想提高你的写作水平?以下是我推荐给大家的关于提高你写作水平的书籍，希望大家喜欢!

提高你写作水平的书籍：

书籍1：《从创意到畅销书：修改与自我编辑》

作者： 詹姆斯•斯科特•贝尔

在 《写作的勇气》一书中，拉尔夫指出了影响写作的三个问题：

1、我能够圆满完成写作吗?

2、页面恐惧，也就是面对一页空白的纸就会感到恐惧。

3、害怕完全暴露给他人。

同是作为一个写作者来说，这三点我也深有体会。但是在写作之中，害怕的问题，远远不止这三个。写作是一个跟自己搏斗，又一个跟自己起舞的过程。当一旦下定决心要写作，这些问题也就自动会消失。

作者在书中指出，当你开始写准备写一个作品前，仍要做一些前期准备。

例如：

一、阅读。

无可否认，不读书，是不能成为一个优秀的作家的。阅读不同类型的书籍。

二、观察+吸收消化，仔细观察你的生活，并把有意思的创意记录下来。

把你在阅读时学习到的好的方法及表达方式学习下来，在自己的写作中进行动用。

三、学无止境。

就算你做到了以上三点，也要不断学习。

当然，要完成一部完整的作品和一个优秀的故事，以上三点也只是一个大的范围。詹姆斯不愧是一个优秀作家、一个会教写作的老师。他在书中，把写作，特别是写小说的过程分解再分解，各个突破，来全面位来达成写作目标。他分解写小说的内容包括：人物、情节与结构、叙述角度、场景、对话、开头/中间/结尾、展示与讲述、声音与风格、背景与描写、陈述、主题。

人物：设定好你的故事人物类型。赋予你笔人物丰富的个性。给予他情感，走进他的内心。故事写不下去的时候，给你的人物“一把枪”，也就是要制造惊喜。

情节与结构：任何一个好的故事情节最需要的特征：要有冲突，要有对立关系、冒险、威胁等。

叙述角度：叙述角度是指向你代入的那个人物角色，最适合初学者选用的第三人称。

场景/对话：人物内心反应都可以用场景及对话来展示，而不是由主角自己说出来。

开头/中间/结尾：开头必须吸引读者，中间发展过程必须留住读者，结尾必须令读者满意。

如果一个人能按这本书如上所说的方法去锻炼，必能写出作品来。当然，没有人能保证一些技巧能让每一个人都能写出伟大而又不朽的故事出来。换句话说，即使你用会了上述技巧，也有可能写不出作品来，或是会中途感到沮丧难过。这都很正常，最重要的是，你得一次又一次的重新开始写起来。

书籍2：《你的写作教练》

作者：于尔根·沃尔夫

在书的一开篇，作者列举了一些写作不成功的原因：

担心退稿

担心作品不够好

担心成功

担心过度展示

担心自己江郎才尽

担心自己太过老朽

担心研究让自己不堪重负

应对以上担心的方法，就是每天早上挑战它们。

一、 我们究竟要写什么?

写作的表达方式千千万万，从哪一部分入手，这当然是一个头痛的问题。最简单的解决办法就是问自己这个问题：你爱读什么?什么事情最吸引你?

1、如果已经找到你的自己喜欢读什么类型的文章，发现你感兴趣的入手。

2、如果第1点并没有发现，那就从自己身上开始找起。例如，利用你的专业知识，你是学法律的、或是从事医疗行业，从你熟悉的这一部分开始写你的所见所闻。

3、如果1、2点都没有，那么，回顾一下你自己的生活经历。你从小到大的生活都是可以创作的素材。

二、 动手开始写吧!

在写作中，我们往往会被一个东西误导：灵感。有此人以为通过一些特别的时候、地点或是创造一些特殊的氛围就可以让灵感到来。但事实是，灵感从来不是制造或等待而来的，是训练而来的。

1、头脑风暴法。记录下你脑海里对某一个事件的各种想法。

2、打开你的好奇之心，在一些事情发生时，多创造一些问题。例如：这件事发生在不同的时期将会怎样?发生在不同的地点将会怎样，它可以有另一个结局吗?试着回答这些问题，因为答案就是写作的素材。

3、听说过许多作家的创作来源是因为自己做的梦的故事吧，这一方法，也是适用于你。

三、故事的秘密一个生动的故事，是一篇文章或是一个作品的生命力。

哪些能吸引人的电影、小说作品，无一不是有一个生动的故事，故事中还有一个鲜活的人物，以及一个服务于整个故事的情节结构。

1、塑造你笔下的人物。通过场景来表现你的人物，通过动作来反映你的人物，通过描写来揭示你的人物。在描写时要挑具体的、有趣的、生动的画面来写。不能用宽泛的形容词带过。

2、提前构思好你的故事情节，不建议一边写一边编故事。

3、注意精确的措辞和细节的描写。当你提供具体、丰富的外部细节和行为细节时，你的作品就会更真实可信。

4、埃尔莫尔-莱昂纳德的十大法则。

1)绝不要在一本书的开头描写天气。

2)避免写序言。

3)绝不要用“说”以外的动词来引出对话。

4)绝不要用副词来修饰动词“说”。

5)控制感叹号的使用。

6)绝不要使用“突然”或“一团糟”这样的字眼。

7)少用方言或行话。

8)避免对人物不具体的描写。

9)不要含糊描写事件。

10)设法把读者容易跳过去不读的部分删掉。

5、要多次修改你的作品。

四、创造让你能持续写作的环境和氛围写作是一个需要高度专注、精力集中的工作。

所以，时常写作的人，一定都有自己固有的写作环境。比如有的人只有在深夜才能写作，有的人只在咖啡馆写作，有的人需要一边听音乐才能写作。比如，我自己，只喜欢在白天安排的地方写作，并且要关掉网络，关掉手机等一些外界能打打扰的设备。无论你是哪一种，找到你最舒适的写作状态。

1、找到一个合适你自己写作的环境或状态。

2、结识跟你有同共写作志趣的朋友，互相影响。

3、寻找一起写作的伙伴、参加写作培训或是分享会之类的活动。

4、或者，找一个写作老师。

5、合理安排你的写作时间。设定写作目标，完成一个再进行下一个。

五、推销你的作品。

曾经有一个编辑老师很真诚地对我说：“酒香不怕巷子深的时代早已经过去了。在练好写作基本功，写出了还不错的作品后，一定要具备向别人推荐你作品的能力。”这里说的推销，并不是一种广告式的叫卖，而是让别人对你的作品感兴趣。

1、跟别人说自己的作品时，也同样有“电梯法则”。尽量在有限的时候内说出你写的是什么。

2、让他人了解你所讲述故事的类型、让你的故事引起别人的兴趣。

3、多加练习，热情洋溢地讲述自己的作品。

4、写作者自己和自己的作品，其实都是一个品牌。

5、拥抱自媒体，学习新时代写作的传播方式，创建自己的传播平台。

六、最后谨记写一个故事，有时候是一个一时兴起的事。

但成为一个写作者，或是将来要成为一个作家，留下传世的作品给后人。这一个漫长而又艰苦的过程。它一定会遭遇困难、打击。有时候会写好，有时无事可写，有时会没钱，有时会人有批评指责。但是，写作，又是一个快乐和幸福的过程，它让你精神得到升华，灵魂得洗涤。让我们多了一个视觉看世界，多了一个通道感受他人了解自己。

1、写作时，请务必要忠于自己，不要为了迎合一时的流行趋势去写作。

2、坚持制定和完成目标。

3、作好迎接各种困难的心理准备。

4、记住写作中，什么才是对自己最重要的东西。

书籍3：《哈佛非虚构写作课 怎样讲好一个故事》

作者：[美]马克克雷默(MarkKramer)，温迪考尔(WendyCall)编

写作最难就是不知道写什么和如何来写?

如何找到好的故事思考，避免常规的套路?

1、跟陌生人交谈

2、逃班

3、读墙上的文字或其它你能读到的任何东西

4、单独吃午饭。听周围的对话，听到有意思的事情，就跟对方聊聊，人们 通常都乐意。

5、充足生活。注意自己的日常生活中有趣故事。

6、不理会大人物

7、赞扬失败者

8、到酒吧逛逛

9、把你的电话给遇到的人。当人们有故事的时候就会打过来说说。

10、写节假日

11、捡别人不要的故事

书籍4：《作家创意手册》

作者：杰克•赫弗伦

《作家创意手册》一开篇就说：写作是一种勇气，是对希望的践行。写作似乎是一件无法教授的工作，但是在这本书里，作者杰克-赫弗伦却完成了这项艰难的工作。为何杰克-赫弗伦能写出这一本手册来?来看看他的简历：《作家文摘》出版社、故事出版社、《故事》杂志副主任、《小说家》特约编辑。并一直有自己创意写作坊课程。无疑，在这些经历和背景之下，这本书是非常值得一读的。书名既然叫手册，那么就一定有它的指导方针。

作者把写作分为如下几个版块：

一、 热身运动

1、作者指出：做好写作的准备，是要想清楚，如果你想定怕写作，必须得一开始写后，就要一直接着写，不断地写。

2、写日记，记录生活的经历场景。

3、多观察自己的生活，把一切场景能运用到的关键词都进行头脑风暴式的列表或导图式连接。

二、 探索

1、书中提到的一位作家彼得-德弗里斯说：作者只有敏锐地把握自己，才能探索人物的内心世界。

2、第一点说明，要知道自己写什么，先要了解自己。

3、要从你喜欢的东西写起，或是你记忆深刻的事写起。培养这种节奏感。即而可以写你不喜欢的事，表达你的情绪。

4、写作者要保持思想的流畅的开放。

三、 寻找形式

1、书中说到一个例子：作家简-斯迈利在很多的访谈中，她常将几个想法整合在一起，以此写出短篇小说。她把这个过程比喻成把三四个东西放在一桌子上，然后挪来挪去。“直到你能够看到它们之间的关联性。”

2、你自己也可以尝试一下这个过程，别对你的选择考虑太多，先只抓住三样东西—一个土豆、一件夹克。随心所欲地去写它们。寻找他们之间的关联。

3、或写下一个故事，写一个你记忆犹新的梦。

想写作必须提前约读的六本好书推荐:

01、麦肯锡教我的写作武器

(日)高杉尚孝著，郑舜珑　译

北京联合出版公司 2013年8月

这本书有四点给我印象很深刻，本来其实是想推荐《金字塔原理》，但好像这本书太过经典，也太典型，所以就跳出框架来找了这本书，也是我最近在读的。

第一是逻辑思考，这个东西是我一直在修炼的，以前是用写长文的方式，现在是写作之前先完成逻辑层面的搭建，所以一般是先写框架，而发现这样会很很多，也比较容易，基本上框架搭建完之后就百分之八十的工作就结束。

第二个是流畅的写作。这是我往往在做的第二部分，也就是剩下的百分之十，会在这部分，用这样的方式来进行填充。

第三个是解决问题。之所以提出来这个是因为在前期其实已经在思考这个问题，但是当行文差不多结束的时候再回头来看下我们究竟在做什么，究竟要解决什么问题?

第四个是超级说服力。这个是我们要在文章读完之后产生的效果，我们究竟想要说明点什么?我们又该说出点什么?又该说服点什么?

所以如今在写作的时候，我往往会考虑这些东西。

02、故事

(美)罗伯特麦基　著，周铁东　译

天津人民出版社 2014年9月

刚刚在前面没有提到的一个点就是故事和共鸣，而这本书里面会讲到这些，也相当于一个互补层面的知识。

无论什么时候，一个擅长讲故事的人一定有好的沟通能力和表达能力，而究竟如何讲好一个故事，这成为了我们需要探索和提升的。

关于讲好故事的那几个要点，关于故事背后的所有，基本上我们都在这个里面能够了解到。而这些也是我如今在反复读这本书的原因。

如何设计好一个故事框架?怎样才算完成了对于故事背景的架构?这些都是每一个讲出好故事的人都需要修炼的，而这本书会提到。

让故事引发共鸣，让故事成就更多的故事，让故事成为永远的传奇。我们想要的人物，我们塑造的思想，究竟如何是好?推荐一读。

03、沟通圣经

尼基斯坦顿　著

北京联合出版公司 2015年11月

如果说关于沟通层面推荐一本书的话，那么我首推这一本，因为它比较全面，质量也比较高，所以只要反复阅读这一本书基本就能够搞定这些问题。

它从四个角度，听说读写来告诉我们关于沟通层面的所有情况和问题，向我们再一次展示了沟通的技巧，也告诉了我们拥有好的商务沟通能力是一种怎样的体验。

从沟通的过程，到说，听，非语言沟通，然后再细化到后面的每一个小的点上，确实能够帮到我们去更好的学习关于沟通的一切。

关于团队管理，关于自我提升和发展这里都有，推荐精读。

04、成为作家

多萝西娅·布兰德(Dorothea Brande)　著

中国人民大学出版社 2011年1月

喜欢写作的人或许都有一个这样的梦想，那么究竟该如何实现这个梦想呢?不妨读一读这本书，通过它来了解关于写作的一切。

什么人想成为作家?成为作家又需要什么?作家该学习一点什么?当我看到开头写到作家所要遇到的困难和概括作家是什么样的人时，我知道这是一本值得读的书籍，因为它不仅在简单的层面告诉了我们目标在哪里，而且也已经帮我们解剖出了困难，我们只要去学习，学会突破就好。

读书，写作，修炼，修改，检查，再改。这好像就是我现在的生活，难道我们正在成为作家的路上吗?其实也确实算这样，但是也可以不考虑这些，而我们只要做好自己就好。

那么对于想要在这个层面想有所突破的小伙伴，我们不妨多多修炼一下。尤其是在意识和技巧方面，所以写作其实就是一场修行，成为作家也一样。

因此我们要脚踏实地的去寻找关于写作的魔力，然后更好的去驾驭它。

05、精要主义

(英)格雷戈·麦吉沃恩(Greg McKeown)著，邵信芳 译

浙江人民出版社 2016年4月

书中说：更少，但更好。其实我想说的是，更少，但最好。

这是我最近读了的一本书，也正在写读书笔记。把它放在写作修炼的书单里面，是因为我从这里确实收获到了不一样的东西。

前面我们分享了写作的武器，有了故事，也分享了沟通层面的很多东西，而在修炼成为作家的路上，更多的其实需要这样的精要主义，就是我们要懂得少比多更好，所以我们要不断地修炼，不断地去出爆品。只做自己最擅长的事情就好。

因此很多时候，我们就需要专一，就需要单一，在一段时期内只做一件事情，就像我这个月的目标是修炼写作，所以基本上每天都会写至少五千字，然后还会不断地修改。也拒绝了其他的一切，只是在做这一件事情。

所以这里要打破那种我可以拥有一切的心态，要放弃那种我两三件事可以同时做好的选择。我们只做一件事情，并且还要将这种模式不断地系统化，然后再升级。

因此专注于有意义的少数，成就有意义的，有目的的人生才是需要我们首选的。

这个忙碌的时代，我们不需要为了忙而忙，我们要懂得不断地提升自己的价值，尤其是单位时间的价值。

06、30天写小说

(美)巴蒂　著，胡婷，刁克利　译

中国人民大学出版社 2013年5月

看到题目的时候，很有意思，这也是我把它放在最后一位的原因，我希望每一位读完这份书单的小伙伴可以马上投入到写作。

花一个月的时间，沉浸下来写作就好，让自己与自己对话，让自己与自己赛跑。

那么我们不妨一起设定一个写作的期限，比如一个月，或者某一个特定的时期，然后可以公开承诺，让很多人一起来监督我们实现这个梦想。在真正投入到写作时期的时候，我也要选好一个平台，当然目前互联网的比较多，如果你的写作是可以公开的，那么不妨发布到一些平台，这样也可以更好的来检验我们的水平。

懂得规划，除了在写作进度层面的规划以外，还要学会为人物和故事架构更多的空间和色彩，构思不一样的情节和人物。

所以如果想要真正修炼写作的小伙伴，那么不妨踏踏实实的来修炼一下!

丨 写在结尾的话 丨

以上就是我推荐的关于写作的六本书，也期待能够帮助到更多的小伙伴，我所在意的写作和我在修炼的写作其实也就是从这样几个方面来的，就是在逻辑思维上学会讲好的故事，就是看到如何成为作家，然后开始用精要主要的方式修炼的，当然很庆幸这些我都做到了。而沟通其实也是写作最需要修炼的，当然我目前还在不断地提升，而30天写小说，让我看到了更多的可能，那么我们还有什么不可能呢?

想写作的小伙伴建议提前阅读一下这六本书，真的是越早读越好!

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当年那支夺取欧洲U21冠军的西班牙队 现在都在哪儿？

2008年欧洲杯决赛，西班牙队击败德国队成为了欧洲冠军，同时开启了西班牙国字号球队在大赛中四年三冠的历程，在这过程之中，西班牙的U21国家队还在2011年斩获了欧青赛的冠军，“不仅赢得当下，更是赢得未来！”成为了当时西班牙球迷和足球评论家们津津乐道的话题。

现在时间过去了9年，一些当时的年轻成员在现在取得了不错的成就，但是从国家队层面，他们仍未能达到前辈的高度，更有一些球员开始混迹于中下游球队，甚至还有年纪轻轻退役的，让人唏嘘不已。

门将：德赫亚

当前俱乐部：曼联

当时身穿13号球衣的门将现在正在镇守曼联的大门，这名青训时期成长于马竞的球员在2009年开始为一线队效力，但只停留了2个赛季，在2011年就以范德萨的接班人身份投奔爵爷弗格森的曼联。

在马竞一线队时期，当时门将教练曾这样评价德赫亚——“虽然他还在成长过程中，但已经走上了成为最佳门将的道路，除此之外，其他任何的结果都会是令人失望的。”现在回顾一下，德赫亚确实也做的很好，虽然期间有两段时间的表现有所起伏，但也无法否认是当前足坛中最好的门将之一。在刚刚结束的一场欧冠比赛中，德赫亚也完成了自己俱乐部生涯的500次出场。不过当前的德赫亚仍不能忽视来自于迪恩·亨德森的挑战，但对德赫亚自身以及俱乐部而言，这并不是坏事。

右后卫：蒙托亚

当前俱乐部：贝蒂斯

这个右后卫也曾经在拉玛西亚接受过锤锻炼，从8岁时加入，18岁时开始为巴萨B队踢球。自从2011年蒙托亚开始进入一线队之后，截止到2016年离开的5个赛季中，他很难在球队成为主力，而且还遭遇了一连串的伤病问题，只代表巴萨参加了67场比赛，其中在2015/16赛季还被租借给国米（出战4场比赛）和贝蒂斯（出战13场比赛）。

2016年夏天，蒙托亚加盟了瓦伦西亚，从那开始他所参加的比赛逐渐多了起来。后来在2018年夏天，他转会到了布莱顿，在英超的两个赛季中，他总共出战了52场比赛。

本赛季，蒙托亚回到了西班牙，为上赛季西甲排名第15位的贝蒂斯效力。

中后卫：博迪亚

当前俱乐部：麦加瓦赫达

博迪亚也曾在拉玛西亚待过6年，但是比蒙托亚还惨，他只为巴萨一线队出战过1场比赛，随后在2009年被租借到希洪，并在那里找到了比赛感觉，在租借期结束之后，希洪选择签下了这名年轻人。据称当时巴萨还在球员的转会中添加了回购条款，但现在看也是一个无意义的选项。

2012年，博迪亚离开希洪，先后在塞维利亚和埃尔切各效力1年。从2014年开始，这名西班牙后卫开始远离五大联赛，先是在奥林匹亚科斯效力4年，后来到了沙特，在为利雅得新月效力1年后，现在为麦加瓦赫达效力。31岁的他很难再回到主流联赛了。

中后卫：阿尔瓦罗·多明格斯

当前俱乐部：退役

这名后卫的成长路线也挺有意思，在10岁的时候加入了皇马青训，然而仅仅两年之后，他又去了马竞青训，并在那里逐步升入B队、一线队。

多明格斯在马竞的一线队生涯中，参加了不少比赛，2009-2012的3个赛季中共出战了115场比赛，还打入了6个进球，同时还在西蒙尼的率领下两夺欧联杯冠军。2011/12赛季结束后，多明格斯加盟了德甲的门兴格拉德巴赫，开始的三个赛季表现不错，但接下来因为受到严重的伤病影响，很难继续为球队出战，最终不得不选择退役，那时他才27岁。

左后卫：迪达克

当前俱乐部：西班牙人

这名左后卫是西班牙人青训体系培养出来的人才，在2010年21岁时升入了西班牙人一线队，1个赛季之后就被以300万欧元的价格卖给了AC米兰。

不过迪达克的意甲生涯其实很短，在属于AC米兰的4个赛季中，他只有1次意甲联赛的出场纪录，而且有3个赛季都被租借给了西班牙球队，其中就包括培养他的西班牙人，随后迪达克离开米兰去雅典AEK待了2个赛季。

2017年，迪达克回到了西班牙人，上赛季代表球队出战了30场西甲联赛，是球队的主力。本赛季，他将和武磊一起为球队升级而战。

中场：哈维·马丁内斯

当前俱乐部：拜仁慕尼黑

哈马是当时那支西班牙U21国家队的队长，甚至在参加当时U21欧洲杯之前，他就已经入选了2010年世界杯的西班牙国家队大名单。

在夺取2011年的U21欧洲杯冠军的1年后，哈马离开了毕尔巴鄂加盟了拜仁慕尼黑，并打破了当时这家德甲巨人的转会费记录。在德甲，哈马仍然是一个值得信任的人，但前提是在他 健康 的情况下。算上本赛季，哈马在拜仁的8个赛季中，只有一半的时间（4个）赛季在联赛中的出场超过了20次，在某种程度上影响了他的进一步发展。

中场：蒂亚戈

当前俱乐部：利物浦

这名出生在意大利的西班牙国脚职业生涯的起步如果要刨根的话，是在巴西的弗拉门戈，那个时候他才4岁。。但综合看，对他生涯影响比较大的还是拉玛西亚。2005年，15岁的蒂亚戈从弗拉门戈转至拉玛西亚，2010年开始在一线队出战比较多的比赛。

当瓜迪奥拉在2013/14赛季开始执教拜仁的时候，有关于他会从巴萨带走谁是媒体非常热衷的话题，最终的答案就是蒂亚戈。现在瓜迪奥拉早就离开了，但蒂亚戈还是拜仁队中重要的一员，由于明年夏天合同即将到期，他似乎是铁了心要离开拜仁，最终他得偿所愿，加入了克洛普的利物浦，并马上成为了球队中的重要一员。

攻击型中场：埃雷拉

当前俱乐部：巴黎圣日尔曼

埃雷拉起步于萨拉戈萨，在他刚刚升入一线队的2008/09赛季，就和队友一起将球队从西乙带回了西甲，并帮助球队在第2年以积分榜第14名的成绩保级成功。后来，埃雷拉在2011年加盟了自己的家乡球队——毕尔巴鄂，并在这里效力了3个赛季，不久后就确立了自己在球队中的核心地位，同时，因为在这里的不俗表现，令曼联在2014年选择以2900万英镑的价格签下，这笔转会在当时还颇有争议，因为球迷对用如此高价签入一个连西班牙成年国家队都未曾效力过的球员是否值得。

最终埃雷拉还是用表现回应了此前的质疑，证明了自己的价值，在5个赛季之后，也就是2019年夏天，他加盟了巴黎圣日尔曼，与内马尔、姆巴佩、迪马利亚等人成为了队友。

右边锋：马塔

当前俱乐部：曼联

马塔的职业生涯并不是非常丰富，虽然曾经在皇马青训中成长过一段时间，但是从未在皇马一线队出场过，在2007年加盟了瓦伦西亚之后便开始在西甲赛场上展现自己的才华，4年后的2011年，马塔登陆英超赛场加盟了切尔西，在蓝军的前两个赛季，他有着出色的发挥并且是球队的核心之一。

在穆帅重掌球队帅印后，马塔的地位一落千丈，最终不得不出走曼联，而且因此两人还闹得相当不愉快，以至于后来穆里尼奥执教曼联时，马塔的家人都还对他们二人即将的重逢有些担心。很明显，二人之中，马塔是挺过来的那一个……

左边锋：穆尼亚因

当前俱乐部：毕尔巴鄂

前面我们说过，这支球队中的多明格斯在3年多之前就以27岁的年纪退役了，而穆尼亚因现在才刚刚27岁，可见当时年轻的他已经是多么的成功。

另外，穆尼亚因也是这份名单中，唯一一个没有转会过的球员，从2005年加入毕尔巴鄂的青训系统至今，他已经在这里待了将近15年，而且自10年前升入一线队以来，一直是球队的重要一员，迄今共代表一线队出战了411场比赛，结合他27岁的年纪，挺了不起。

中锋：阿德里安·洛佩斯

当前俱乐部：奥萨苏纳

这名出自奥维耶多的前锋在2006年加盟了拉科鲁尼亚开始了西甲生涯，初期表现一般，在经历了两个和赛季的租借生涯后，才开始在球队打上了主力，随后就在2011年以自由转会的形式加盟了马德里竞技。

在马竞的3个赛季是阿德里安最成功的经历，期间他随球队获得了西甲冠军、欧联杯和欧洲超级杯冠军，还闯进过欧冠决赛。在他离开马竞加盟波尔图之后，职业生涯就开始逐步滑坡，他在葡萄牙联赛中没能拿出令人信服的表现，在被球队连续外租了三年之后，上个赛季加盟了奥萨苏纳。

替补

当前俱乐部：斯拉文（克罗地亚）

这名委内瑞拉出生的中场球员曾代表西班牙各个级别的青年队出场过，但在后来他选择了为委内瑞拉国家队效力。

同这支球队中的多数人一样，赫弗伦也在巴萨的拉玛西亚成长，并在2008年加入一线队，还代表球队在各项赛事中出战了34次，有3粒进球入账。随后在2011年，他和下面会提到的卡佩尔一起加盟了葡萄牙 体育 ，但表现一般，2个赛季后回到西班牙加入了巴拉多利德。

在那之后，赫弗伦的发展就变得不尽如人意，在比利时的奥伊彭待了2年后，去瑞士的草蜢待了1年，随后又在塞浦路斯的AEK拉纳卡待了1年，现在在克罗地亚的斯拉文踢球。

中场：丹尼尔·帕雷霍

当前俱乐部：比利亚雷亚尔

这也是一位在皇马青训系统接受过培养的球员，但也是一位未能够在皇马一线队立足的球员，在2008年被皇马租借到女王公园巡游者踢了一些比赛之后，帕雷霍在2009年加盟了赫塔菲，2个赛季之后的2011年，他加盟了现在所效力的球队——瓦伦西亚，转眼间已经过去了9年。

本赛季开始前，帕雷霍（上赛季西甲35场8球3助）和柯奎林（上赛季西甲26场3助）一同转会到了德比对手——比利亚雷亚尔，这引起了瓦伦球迷们对球队老板林荣福的愤怒，而截至目前，这个老板并没有为球队在引援方面做出什么补强动作。

边锋：卡佩尔

当前俱乐部：比尔基卡拉（马耳他）

卡佩尔在2003年加入塞维利亚的青训系统，并在2004年升入一线队，但真正坐稳主力位置其实是2007/08赛季的事情，在那之后的4个赛季中，卡佩尔代表球队在各项赛事中出战了164次，打入12粒进球。

2011年，卡佩尔转会到了葡萄牙 体育 ，表现中规中矩。2015年，这名球员加盟了意甲的热那亚，但发挥非常一般，1年后就离开了球队，其职业生涯也自此开始大滑坡，在辗转了几支球队之后，现在在马耳他联赛的比尔基卡拉踢球，32岁的他没可能再翻身了。

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